7 Tips mengatasi Kecanduan gadget Dengan Mudah

www.rosanju.tk

Kehidupan bergeser ke zaman modern berteknologi canggih. Segala aktivitas kini membutuhkan internet. internet akan memberikan solusi untuk masalah hidup yang dialami.

Meskipun memberikan pengaruh baik, di sisi lain kecanggihan teknologi juga memberikan pengaruh negatif, salah satunya yang disebut gadget freak (pecandu gadget).

Tak mengenal tempat, situasi dan kondisi. Para pecandu gadget tak akan bisa jauh dari perangkat yang dimiliki seperti: hape, tablet, laptop ataupun yang lainnya.

Mereka akan terfokus untuk memainkan gadget kesayangan. Padahal, kecanduan gadget yang terlalu lama dapat mengganggu kesehatan dan membuat hidup berantakan.

Oleh karena itu, harus segera diatasi. Saya akan memberi cara untuk mengatasi kecanduan gadget dengan 7 langkah ini.

1. Batasi waktu pemakaian

Meskipun pekerjaan atau aktivitas menuntut kita memantau gadget atau grup WA, alangkah bijak jika membatasi waktu saat menggunakan gadget.

Bedakan waktu istirahat dan bekerja agar hidup lebih baik. Buat komitmen untuk tidak memegang gadget di waktu tertentu.

2. Jangan pegang gadget sebelum tidur

Hindari untuk bermain hape sebelum tidur agar dapat beristirahat secara maksimal, Jam-jam sebelum tidur biasanya menjadi waktu favorit untuk membuka hape. Cahaya handphone dapat menyebakan mata lebih melek dan susah tidur.

3. Perbanyak sosialisasi

Perbanyak sosialisasi dengan orang sekitar, Ciptakan pembicaraan yang menarik untuk mengalihkan perhatian dari gadget yang dimiliki.

Jauhkan gadget dari pandangan saat berkumpul, makan atau berinteraksi dengan sesama

4. Cari aktivitas menarik

Setiap orang memiliki hobi yang berbeda tanpa dukungan gadget. Misalnya berolahraga, melukis, bernyanyi, bersih-bersih rumah ataupun membaca buku.

Aktivitas yang menyenangkan dapat membuat orang lupa waktu dan terhindar dari gadget kesayangan.

5. Matikan jaringan internet/data seluler

Saat tak ada jaringan internet, ketertarikan untuk memegang hape akan berkurang. Jika kalian tidak ingin dicap candu gadget, hal ini mungkin bisa membantu.

Hindari tempat yang menyediakan fasilitas free Wi-Fi agar tidak tergiur untuk membuka gadget. Atau matikan jaringan internet atau paket data saat di tempat umum.

6. Biarkan hape lemah daya

Untuk menghindari kecanduan gadget, hal ini bisa dilakukan. Jangan panik saat hape lemah daya. Matikan gadget kalau diperlukan atau aktifkan mode pesawat saat berada dalam kondisi tertentu.

7. Jangan tergiur dengan spek dan aplikasi baru

Langkah yang satu ini bisa digunakan untuk meminimalisir penggunaan gadget loh.

Jangan mudah tergiur dengan spesifikasi hape terbaru yang ditawarkan. Selain itu, meminimalisir aplikasi hape juga bisa jadi solusi.

Hindari untuk menginstal aplikasi terbaru yang mungkin tidak terlalu penting untuk dimiliki. Jangan pula terlalu banyak mendownload aplikasi favorit untuk mengalihkan perhatian.

Nah itu tadi tips cara mengatasi Kecanduan gadget yang bikin kita pangling. Cukup sekian terima kasih dan semoga bermanfaat.

0 Response to "7 Tips mengatasi Kecanduan gadget Dengan Mudah"

Post a Comment

Perhatikan ini dulu sebelum berkomentar:
1. Sesuai dengan topik yang dibicarakan
2. Jangan menyertakan link Aktif atau non aktif
3. Gunakan bahasa yang sopan sesuai dengan KBBI.

close